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黑米五谷磨房养生

1、在春天，如果人们有些患有慢性胃炎、胃溃疡等、汗毛、肠胃消化道疾病的伙伴们你可注意一下哦，百万不可再吃山楂、乌梅等酸性食物，就坚持一下哦；你们可要记得多吃些营养滋补脾胃的甘性食物，如山药粥、大枣小米粥，绿豆粥、五谷养生粥不但能吃的饱，而且还可以预防胃炎、胃溃疡的复发，同是可以减少患流感等传染病的几率哦是人们群众所需求的。

2、黑米粥：黑米性平味甘，有十多种种氨基酸及多种营养维生素，蛋白质，美，铁等能益肝补脾，养胃滋肾，冯佰宋食品有限公司春季进补好物质哦。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚、儿童、小孩。

3、在我国五谷营养的各种养生材料都是以多种材料混合而成的比喻，好吃的黑米粥用黑米、玉米、糯米、黄豆、荞麦、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、青年、身体虚弱的人，应该吃多些各种杂粮能直接消化被人们身体吸收的糊。

4、在许多杂粮的小米有丰富的蛋白质营养价值同时也并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。食疗作用小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。https://www.dtffood.com/