多食五谷杂粮薏仁有美白养颜功效
1、薏仁在中国而被人们奉为美容圣品，因最重要的是含有丰富的植物性蛋白质、油脂、醣类、维生素和矿物质等，可调节人们身体生理机能、美白养颜及消炎，经常食用能让原本粗糙的肌肤逐渐细致动人、美感。
2、薏仁在煮前必须先用冷清水浸泡三小时以上，再和基它的五谷杂粮类如；糯米以1：1的比例煮，口感才会嚼劲又不会太硬，最具养颜美容的效果。
3、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
4、防癌治癌：五谷豆浆原料豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率https://www.dtffood.com/
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